自分のやりたいプレーを実現させるためには、しっかりとした準備が必要です
- 気持ちの準備
- 動きの準備
- 身体の準備
高いモチベーション（やる気）がなければ集中力を保つのが難しいです
集中力がなければ、反応が遅れます
どんなボールに対しても手を抜かない覚悟が必要です
相手を観察し情報を集め、次に何が起こるのかを予測しておく必要があります
相手が打つときに構えること
構えてなければ、一歩目が遅れます
体が冷えた状態では素早く動けませんし、ケガの確率も高まります
しっかりとウォーミングアップをして、最高の状態でボールを打ちましょう
常に体調を整えておくこと
栄養補給や睡眠や休息は、良いプレーを実現するための重要な準備となります
疲労が溜まっていたり、体調が悪いのに無理して練習しても良い練習にはなりません
練習することは大事ですが、休息をとることも大事です
良い練習の積み重ねが、自信を与えてくれます
ワンプレーごとにも準備が必要ですし、納得のできる一日、良い試合や良い練習をするためにも一日一日の準備が必要です
良い試合の積み重ねが、自分のレベルを引き上げてくれます
